Marzenia są jednym z najważniejszych motorów rozwoju. Dzięki nim planujemy przyszłość, podejmujemy decyzje, szukamy własnej drogi. Marzymy o studiach, podróżach, satysfakcjonującej pracy, przyjaźniach i relacjach. 

Warto jednak postawić sobie pytanie, czy młodzi ludzie w Polsce mają dziś przestrzeń, by marzyć.

Żyjemy w świecie pełnym możliwości, ale jednocześnie pełnym niepewności. Młode pokolenie dorasta w rzeczywistości, która stawia przed nim wyzwania niespotykane na taką skalę wcześniej. Presja sukcesu, nieustanne porównywanie się do innych w mediach społecznościowych, kryzysy społeczne, wojna tuż za granicą, przebodźcowanie informacyjne, samotność, problemy w relacjach czy rosnące wymagania edukacyjne sprawiają, że wielu młodych ludzi zamiast myśleć o przyszłości, koncentruje się na poradzeniu sobie z teraźniejszością.

Aby marzyć, trzeba czuć się bezpiecznie.

To właśnie poczucie bezpieczeństwa – emocjonalnego, społecznego i psychicznego jest fundamentem, na którym można budować przyszłość. Bez niego marzenia schodzą na dalszy plan. Trudno wyobrażać sobie, kim chce się zostać za kilka lat, kiedy codziennie zmaga się z lękiem, samotnością czy poczuciem niezrozumienia.

W Fundacji LPP od lat obserwujemy, jak zmieniają się potrzeby młodych ludzi. Coraz wyraźniej widać, że zdrowie psychiczne staje się jednym z największych wyzwań społecznych naszych czasów. Potwierdzają je badania prowadzone w Polsce i na świecie. Z raportu „Młode Głowy” wynika, że ponad 80 proc. młodych osób doświadcza przytłaczającego stresu, a niemal połowa mierzy się z bardzo niską samooceną. Coraz częściej mówi się również o samotności, która dotyka młodych ludzi mimo nieustannego kontaktu online. Eksperci zwracają uwagę, że współczesna młodzież dorasta w świecie pełnym bodźców i możliwości, ale jednocześnie coraz częściej odczuwa brak stabilności, bezpieczeństwa i realnego wsparcia. 

Stąd pomysł, aby zaangażować się w inicjatywę, która daje młodym ludziom przestrzeń do rozmowy, wsparcia i szukania rozwiązań. Telefon Zaufania Młodych został uruchomiony w 2021 roku przez Fundację ITAKA i markę Reserved. Od 2023 roku jego działalność finansuje Fundacja LPP. W ciągu ostatnich pięciu lat wartość wsparcia przekazanego na funkcjonowanie projektu przekroczyła 2 miliony złotych, a tylko w 2025 roku przeznaczyliśmy na ten cel 440 tysięcy złotych.

Za tymi liczbami kryje się jednak coś znacznie ważniejszego. Od początku działania projektu eksperci Telefonu Zaufania Młodych przeprowadzili ponad 27 tysięcy rozmów telefonicznych z osobami w wieku od 15 do 25 lat. Dodatkowo odbyło się ponad 3100 rozmów na czacie oraz ponad 2200 konsultacji online.

Każda z tych rozmów jest historią konkretnego człowieka. Nastolatki, która po raz pierwszy mówi komuś o przemocy psychicznej. Młodego mężczyzny, który nie radzi sobie z samotnością. Osoby zmagającej się z zaburzeniami odżywiania. Kogoś, kto nie wie, jak poradzić sobie z hejtem, presją rówieśniczą czy kryzysem w rodzinie. Często jest to także pierwsza w życiu rozmowa o emocjach.

Wiele z projektów realizowanych przez Fundację LPP koncentruje się na wsparciu oferowanym młodzieży i młodym dorosłym. Jesteśmy świadomi, że zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną, szczególnie widoczne w ostatnich latach, wciąż rośnie. Naszym celem jest, aby osoby korzystające z Telefonu Zaufania Młodych oraz biorące udział w innych naszych inicjatywach, czuły się kompleksowo zaopiekowane.

Słowo „kompleksowo” ma tutaj szczególne znaczenie. Problemy młodych ludzi rzadko ograniczają się do jednego obszaru życia. Kryzys psychiczny może wiązać się z problemami rodzinnymi, trudnościami w szkole, zaburzeniami odżywiania, problemami prawnymi czy pytaniami dotyczącymi seksualności i relacji. Aby sprostać tym wyzwaniom, Telefon Zaufania Młodych stale się rozwija. Dziś pomoc nie ogranicza się wyłącznie do rozmowy telefonicznej. Młodzi ludzie mogą korzystać także z konsultacji online oraz dyżurów specjalistycznych prowadzonych przez seksuologa i terapeutę zaburzeń odżywiania, a wsłuchując się w ich potrzeby od lipca tego roku zostaje także wznowiony chat.

W samym 2025 roku przeprowadzono 5227 konsultacji telefonicznych, w tym 461 konsultacji specjalistycznych oraz 440 sesji online. To pokazuje nie tylko skalę potrzeb, ale także to, jak bardzo młodzi ludzie potrzebują różnych form wsparcia dostosowanych do swoich sytuacji życiowych.

Jednocześnie coraz lepiej rozumiemy, że pomoc psychologiczna zaczyna się znacznie wcześniej niż w momencie kryzysu. Ważne jest budowanie społecznej świadomości i przełamywanie tabu wokół zdrowia psychicznego. Przez lata rozmowa o emocjach była traktowana jako oznaka słabości. Na szczęście to się zmieniło i doskonale wiemy, że umiejętność proszenia o pomoc jest przejawem odwagi i dojrzałości. Nadal jednak wielu młodych ludzi obawia się oceny, niezrozumienia lub odrzucenia. 

Podjęliśmy decyzję, aby Fundacja LPP nieustannie inicjowała i wspierała działania edukacyjne oraz społeczne. W 2025 roku wspólnie z Fundacją ITAKA zorganizowaliśmy webinar dla rodziców pt. „Gdzie kończy się rodzic, a zaczyna dziecko. Jak mądrze wspierać, a nie kierować młodym człowiekiem”. Spotkanie na żywo obejrzało 170 osób, a kolejne setki zapoznały się z jego zapisem. Zaangażowaliśmy także do współpracy Łukasza Bogusławskiego, twórcę internetowego znanego jako @lookashh, który od lat mówi o zdrowiu psychicznym i dobrostanie młodych ludzi. W warsztatach, spotkaniach i wydarzeniach realizowanych wspólnie z nim uczestniczyło ponad 200 młodych osób.

Rozwijaliśmy również obecność Telefonu Zaufania Młodych podczas wydarzeń społecznych i edukacyjnych, takich jak Przystanek Młodzież czy Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego. Współpracowaliśmy także przy działaniach społecznych związanych z premierą serialu „Niebo. Rok w piekle”, podejmującego temat zagubienia młodych ludzi, potrzeby akceptacji i podatności na manipulację.

Dlaczego to wszystko jest tak ważne?

Ponieważ dbanie o zdrowie psychiczne nie zaczyna się w gabinecie psychologa. Zaczyna się w domu, szkole, grupie rówieśniczej, internecie i codziennych rozmowach. Zaczyna się od tego, czy młody człowiek usłyszy, że jego emocje mają znaczenie.

W LPP wierzymy, że odpowiedzialność społeczna nie polega wyłącznie na reagowaniu na istniejące problemy. Równie ważne jest ich wyprzedzanie. To przekonanie towarzyszy nam także w innych działaniach. Jako Fundacja LPP angażujemy się w projekty związane z profilaktyką zdrowotną, edukacją oraz bezpieczeństwem w świecie cyfrowym. Wspieramy inicjatywy zachęcające do badań profilaktycznych i uczestniczymy w debacie o zagrożeniach, z jakimi młodzi ludzie spotykają się w internecie.

Patrząc na pięć lat działalności Telefonu Zaufania Młodych, widzimy tysiące rozmów, setki godzin konsultacji i ogromne zaangażowanie ekspertów. Widzimy jednak przede wszystkim ludzi, którzy zdecydowali się sięgnąć po pomoc. W Fundacji LPP traktujemy to jako jeden z najbardziej budujących sygnałów zmiany społecznej. Coraz więcej młodych osób nie chce zostawać ze swoimi problemami samodzielnie, szuka wsparcia, rozmawia o emocjach i traktuje zdrowie psychiczne jako ważny element swojego życia.

Być może właśnie to jest dziś naszym wspólnym marzeniem. Świat, w którym nikt nie zostaje sam ze swoim kryzysem, a proszenie o pomoc jest czymś naturalnym. Świat, w którym młody człowiek ma przestrzeń, by marzyć, bo wie, że w trudnym momencie ktoś go wysłucha.